Mất đi một thú cưng không đơn thuần là mất đi một con vật, mà là chia ly với một thành viên trong gia đình, một người bạn thân thiết. Đối với những người yêu thương thú cưng, nỗi đau khi mất thú cưng cũng sâu sắc không kém gì khi mất đi người thân.
Một số nghiên cứu tâm lý học cho thấy quá trình đau buồn khi mất thú cưng cũng trải qua các giai đoạn tương tự như khi mất người thân: phủ nhận, giận dữ, mặc cả, trầm cảm và cuối cùng là chấp nhận. Khi người thân hoặc bạn bè của bạn đang trải qua nỗi đau này, việc biết cách an ủi người mất thú cưng một cách thích hợp có thể giúp xoa dịu phần nào tổn thương và hỗ trợ họ trong quá trình chữa lành. Bài viết này sẽ chia sẻ những cách thức thiết thực và đầy cảm thông để an ủi người mất thú cưng, giúp họ vượt qua giai đoạn khó khăn này.
Cách giúp người thân vượt qua mất mát thú cưng
- Hãy lắng nghe và công nhận nỗi đau của họ.
Hãy để người đang đau buồn chia sẻ cảm xúc của họ theo cách riêng, không vội vàng đưa ra lời khuyên hay giải pháp. Đôi khi, họ chỉ cần một người sẵn sàng lắng nghe và thừa nhận rằng nỗi đau của họ là có thật và quan trọng.
- Chia sẻ kỷ niệm đẹp
Một cách để tôn vinh tình yêu dành cho thú cưng đã mất là cùng nhau hồi tưởng những kỷ niệm đẹp. Hãy hỏi về những khoảnh khắc vui vẻ, những thói quen đáng yêu hoặc những câu chuyện thú vị về thú cưng. Việc chia sẻ những ký ức tích cực không chỉ giúp người đau buồn nhìn nhận lại mối quan hệ đẹp đẽ họ đã có, mà còn giúp chuyển hướng nỗi đau thành lòng biết ơn về thời gian đã được ở bên nhau.
Bạn có thể bắt đầu bằng những câu hỏi nhẹ nhàng như:
- “Bạn có thể kể cho mình nghe về lần đầu tiên bạn gặp bé không?”
- “Thói quen đáng yêu nhất của bé là gì?”
- “Kỷ niệm nào với bé khiến bạn mỉm cười mỗi khi nhớ lại?”
Việc này giúp người mất thú cưng nhìn nhận rằng mặc dù đã mất đi người bạn bốn chân, nhưng những kỷ niệm và tình yêu thương vẫn còn mãi.
- Tạo không gian cho quá trình đau buồn
Mỗi người có cách riêng để đối mặt với nỗi đau và quá trình chữa lành cần thời gian. Hãy tôn trọng tiến độ và cách thức đau buồn của người thân, không áp đặt hay vội vàng đẩy nhanh quá trình này. Đôi khi, họ cần không gian riêng tư, nhưng vẫn cần biết rằng bạn luôn sẵn sàng bên cạnh khi họ cần.
Người mất thú cưng có thể dường như đã ổn trong vài ngày, nhưng sau đó lại rơi vào trạng thái buồn bã khi gặp phải điều gì đó gợi nhớ về thú cưng của họ. Hãy kiên nhẫn và tiếp tục hỗ trợ trong suốt quá trình này.
Những câu nói phù hợp để an ủi
Lời nói có sức mạnh to lớn trong việc an ủi, nhưng đôi khi chúng ta không biết nên nói gì khi đối diện với nỗi đau của người khác. Hãy thể hiện sự đồng cảm và tôn trọng bằng những câu:
- “Mình rất tiếc về mất mát của bạn. [Tên thú cưng] thực sự rất đặc biệt.”
- “Tình cảm của bạn với [tên thú cưng] thật đáng quý. Mình hiểu đây là khoảng thời gian rất khó khăn.”
- “Không cần phải vội vàng vượt qua nỗi đau này. Hãy cho bản thân thời gian để đau buồn.”
- “Những kỷ niệm và tình yêu bạn dành cho [tên thú cưng] sẽ luôn còn mãi.”
- “Bạn đã cho [tên thú cưng] một cuộc sống tuyệt vời đầy tình yêu thương.”
Đặc biệt, hãy nhớ gọi thú cưng bằng tên thay vì chỉ nói “con vật” hay “con chó/mèo của bạn”. Điều này thể hiện sự tôn trọng và công nhận vị trí quan trọng của thú cưng trong cuộc sống của người đó.
Những hành động tiết thực để hỗ trợ
Ngoài lời nói, những hành động cụ thể cũng rất quan trọng trong việc hỗ trợ người đang đau buồn khi mất thú cưng
Đề nghị giúp đỡ những việc hàng ngày như nấu ăn, đi chợ hoặc dọn dẹp.
Nếu người thân quyết định tổ chức nghi lễ từ biệt hoặc chôn cất thú cưng, hãy đề nghị đi cùng và hỗ trợ họ trong những khoảnh khắc khó khăn này.
Nếu họ có nhiều thú cưng, đề nghị giúp đỡ chăm sóc những thú cưng còn lại trong thời gian họ đang đau buồn.
Một tấm thiệp viết tay hoặc tin nhắn cá nhân thể hiện sự quan tâm của bạn có thể mang lại sự an ủi lớn.
Trẻ em cũng đau buồn khi mất thú cưng, nhưng cách biểu hiện có thể khác với người lớn. Hãy trung thực với trẻ về những gì đã xảy ra, sử dụng ngôn ngữ phù hợp với độ tuổi. Tránh những cách diễn đạt mơ hồ như “đi ngủ” vì có thể gây hiểu lầm. Khuyến khích trẻ bày tỏ cảm xúc và có thể tổ chức một buổi lễ an táng thú cưng nhỏ để tưởng nhớ thú cưng. Đây cũng là cơ hội để dạy trẻ về chu kỳ sống và cái chết một
Quà tặng kỷ niệm ý nghĩa
Một món quà kỷ niệm nhỏ có thể giúp người mất thú cưng lưu giữ ký ức và tình cảm với người bạn bốn chân của họ:
- Khung ảnh đẹp với hình ảnh của thú cưng.
- Làm Album ảnh tổng hợp những khoảnh khắc đẹp.
- Vòng đeo cổ hoặc thẻ tên được làm thành móc khóa kỷ niệm.
- Móc khóa hoặc mặt dây chuyền khắc hình thú cưng.
- Gấu bông hoặc gối có in hình thú cưng.
- Tặng sách về quá trình đau buồn khi mất thú cưng.
- Quyên góp cho tổ chức bảo vệ động vật dưới tên của thú cưng đã mất.
Những điều nên tránh khi an ủi người mất thú cưng
- Những câu nói vô tình gây tổn thương
Đôi khi với thiện chí muốn giúp đỡ, chúng ta có thể vô tình nói những điều khiến người đang đau buồn cảm thấy tồi tệ hơn. Những câu nói này, dù không có ý xấu nhưng đôi khi lại khiến họ cảm thấy không được hiểu hoặc tôn trọng.
Hãy tránh những câu nói như:
- “Đó chỉ là một con vật thôi mà.”
- “Bạn luôn có thể nuôi một con khác.”
- “Ít nhất bé đã sống một cuộc đời dài/ngắn.”
- “Thời gian sẽ chữa lành tất cả.”
- “Mình hiểu cảm giác của bạn” (trừ khi bạn thực sự đã trải qua tình huống tương tự).
- “Bạn nên vượt qua chuyện này rồi.”
- “Có những điều tồi tệ hơn đang xảy ra trên thế giới.”
- Tránh áp đặt cách thức đau buồn
Mỗi người có cách riêng để đối mặt với mất mát. Một số người muốn nói về thú cưng của họ liên tục, trong khi những người khác có thể cần thời gian một mình để xử lý cảm xúc. Đừng áp đặt cách thức đau buồn mà bạn cho là “đúng đắn” lên người khác.
Tương tự, hãy tránh so sánh mất mát của họ với trải nghiệm của bạn hoặc người khác.
Đừng vội vàng đề xuất nuôi một thú cưng mới.
- Hỗ trợ quá trình chữa lành
Giúp đỡ thực tế sau khi mất thú cưng
Sau khi thú cưng ra đi, có nhiều việc thực tế cần được giải quyết mà người đang đau buồn có thể thấy khó khăn để đối mặt. Bạn có thể hỗ trợ họ bằng cách:
Giúp thu dọn đồ dùng của thú cưng.
Nếu cần, hãy giúp họ liên hệ với bác sĩ thú y, cơ sở hỏa táng hoặc chôn cất thú cưng.
Giúp họ điều chỉnh các thói quen hàng ngày như đi dạo buổi sáng hoặc giờ cho ăn – những việc trước đây thường làm cùng thú cưng.
Tiếp tục giữ liên lạc và kiểm tra tình hình của họ, ngay cả sau vài tuần hoặc vài tháng. Nỗi đau khi mất thú cưng có thể kéo dài, và sự hỗ trợ liên tục sẽ rất có ý nghĩa.
Việc an ủi người mất thú cưng đòi hỏi sự kiên nhẫn, thấu hiểu và tôn trọng. Hãy nhớ rằng mỗi mối quan hệ giữa con người và thú cưng đều đặc biệt và không thể thay thế. Nỗi đau khi mất đi người bạn bốn chân là có thật và sâu sắc, đáng được tôn trọng và thấu hiểu.
